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曲靖市三医院开展5·25心理健康日宣教活动

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5月25日是全国心理健康日,“5·25”的谐音即为“我爱我”。核心内容是:关爱自我、了解自我、接纳自己,关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,进而爱别人,爱社会。为进一步引导精神疾病患者关注自我感受,增强心理健康意识,学会调适及控制情绪,塑造积极、阳光的心态,5月24日,曲靖市第三人民医院精神科二病区开展主题为“珍惜生命、关爱自己”的心理健康知识宣教活动。

病区副护士长开展了心理健康知识讲座,传授了调适情绪的方法和技巧。通过讲述小故事《小骆驼的疑问》《一张钞票的故事》引出大道理,引导患者要悦纳自己、认识自我、提升价值,要勇敢地面对过去,接纳自己的不完美,认识自己的优点,不把自己的喜怒哀乐轻易交给别人,不把自己的评价轻易交给世界,还给自己独立自由的灵魂,让自己轻松自在地生活。

“优点轰炸”小游戏,让患者叙述自己及病友的优点,通过夸自己夸别人的方式,提升自尊与自信。学会欣赏他人,增进与病友的沟通交流。

“心语心愿”分享交流,让患者大胆表达自己的内心感受,分享日常调适情绪的技巧,交流参加活动的心得体会。活动现场气氛活跃、互动积极。有患者表达了戒酒的决心,有患者表示提高了自我认识,并愿意配合治疗,争取早日回归家庭、回归社会。

通过心理健康日宣教活动,提升了患者生活的信心和战胜病魔的勇气,增进了患者之间的团结友谊,帮助他们全面掌握心理健康知识、科学调适情绪、有效减轻压力。


(文:杨蕊宇 图:代兴建)


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